Establecido en 2008 es una jornada que llama a la acción contra la epidemia del insomnio. El objetivo principal es informar y educar sobre sus trastornos, como el insomnio, y fomentar estrategias de prevención y tratamiento.
Hoy se conmemora el Día Mundial del Sueño, una iniciativa global destinada a concienciar sobre la importancia del sueño para la salud y el bienestar. Establecido en 2008 por la Sociedad Mundial del Sueño (WSS), este día busca combatir la creciente epidemia de trastornos del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.
La WSS, resultado de la unión de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) y la Federación Mundial del Sueño (WSF), creó esta jornada para promover la salud del sueño a nivel global.
El objetivo principal es informar y educar sobre los trastornos del sueño, como el insomnio, y fomentar estrategias de prevención y tratamiento, especialmente en regiones con acceso limitado a la medicina del sueño.
Una fecha simbólica
El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el viernes anterior al equinoccio de primavera. Esta elección simboliza el renacimiento y la renovación, paralelas a la revitalización que el sueño proporciona para la salud humana. Desde su primera edición el 14 de marzo de 2008, la celebración ha crecido significativamente, involucrando a más de 88 países y generando una amplia cobertura mediática.
La conmemoración logró aumentar la conciencia sobre la importancia del sueño, los ritmos circadianos y los trastornos del sueño. Gracias a la participación activa en redes sociales y la atención de los medios, el Día Mundial del Sueño contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas, promoviendo políticas públicas de salud del sueño y apoyando la investigación en este campo.
En este Día Mundial del Sueño, se invita a la población a reflexionar sobre sus hábitos de sueño ya buscar ayuda profesional si experimentan problemas para dormir. Un sueño reparador es esencial para una vida saludable y productiva.
(NA)